Nám da – Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Nám xuất hiện do sự tăng bất thường của sắc tố melamin dưới da làm cho da sạm đi nhanh chóng và làm mất đi sự tự tin của chị em phụ nữ. Đặc biệt với các chị em từ sau độ tuổi 30, nám càng dễ xuất hiện hơn. Nếu không phòng ngừa ngay từ đầu đợi đến khi nám xuất hiện việc chữa trị sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.

Dưới đây là 3 phương pháp đơn giản và thông dụng để phòng ngừa nám:

Chống nắng

Các bạn nữ trước khi ra đường cần chú ý thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên. Bên cạnh đó cần trang bị các vật dụng chống nắng như nón, khẩu trang, áo khoác để bảo vệ làn da tránh tiếp xúc trực tiếp dưới ánh mặt trời.

>>> Tư vấn: có ai dùng kem trị nám sakura chưa?

Tránh xa mỹ phẩm lạ

Các loại mỹ phẩm trị mụn, trắng da kém chất lượng, không rõ nguồn gốc là kẻ thù số một của da. Chúng bào mòn da và làm mất đi chế độ bảo vệ tự nhiên vốn có của làn da, làm cho da nhanh sạm, nám khi tiếp xúc với anh nắng mặt trời hoặc nhiệt độ cao.

Giữ nếp sống, sinh hoạt lành mạnh

Ăn uống đủ chất, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và siêng năng bổ sung rau củ, trái cây là nguồn thuốc bổ tốt nhất cho làn da bạn. Bên cạnh đó bạn nên ngủ đúng giờ, tránh việc thức khuya, ăn vặt hay những thói quen không tốt cho sức khỏe. Sống vui tươi, khỏe mạnh cũng là một biện pháp tuyệt vời chống lại nám.

Ngoài ra, khi mắc phải nám nặng, chữa lâu không hết, các bạn có thể tham khảo sử dụng thêm bộ sản phẩm trị nám sakura để việc trị nám được hiệu quả và an toàn hơn so với những liệu pháp thủ công thông thường.

>>> Xem thêm: kem trị nám trắng da sakura whitening night cream [https://plus.google.com/107033560959326277439/posts/D4ZVk9YkPNL]

"Kẻ cắp" tuổi thọ không ai khác chính là những thói quen này

Nghiện rượu, hút thuốc gây ra những tác hại rõ ràng với cơ thể, nhưng ít ai ngờ tới rằng những thói quen sau mới chính là kẻ cắp tuổi thọ đáng sợ.

Sử dụng điện thoại

Cuộc sống hiện đại khiến con người luôn gắn liền với chiếc điện thoại di động. Tuy nhiên, thói quen dùng điện thoại trước khi ngủ hay tranh thủ nằm trên giường nghịch điện thoại lại hoàn toàn không nên.

Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy nếu sử dụng điện thoại bao gồm chơi điện tử, đọc facebook, buôn chuyện với bạn bè... có thể khiến bạn thêm mệt mỏi và ảnh hưởng đến sự tập trung ngày hôm sau.

Thêm vào đó, sử dụng các thiết bị điện tử sau 21 giờ là tác nhân gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử được chứng minh làm xáo trộn giấc ngủ, khiến con người rơi vào cảm giác lo lắng, bồn chồn, ngủ không yên giấc.

Xem tivi quá nhiều

Các nhà khoa học Australia phát hiện mỗi giờ xem TV, bạn sẽ giảm mất 22 phút tuổi thọ, trong khi những người xem tivi trung bình 6h/ngày sống ít hơn nhóm người không xem tới 5 năm.

Nghĩ đến các công việc còn dở dang

Những người "hay lo hay nghĩ" thường tổng kết công việc trong ngày và lên kế hoạch cho ngày mai trước khi đi ngủ. Thậm chí còn tự nghĩ đến những điều chưa làm được trong ngày hay lo lắng những việc chưa hoàn thành.

Do vậy, thay vì lo lắng hãy cố gắng thả lỏng cơ thể để ngủ đủ giấc cho ngày hôm sau làm việc tỉnh táo. Tốt nhất bạn nên dành thời gian nghĩ đến công việc ngày mai trước 21h và sau đó hãy tạm quên để tận hưởng giấc ngủ ngon.

Mướp đắng: không hổ danh là thần dược trị bệnh

Bạn bị những cơn đau dạ dày, viêm sỏi hành hạ? Ngoài việc điều trị bằng thuốc, thì mướp đắng chính là cứu tinh cho các bệnh nhân gặp vấn đề về đường dạ dày gây ra do nóng trong người.

Mướp đắng (hay khổ qua) là một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như protein, lipit, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt…

Theo Đông y, mướp đắng vị đắng, lạnh; vào tỳ vị tâm can có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Mướp đắng dùng cho các trường hợp nhiệt bệnh sốt nóng mất nước, hội chứng lỵ, viêm cấp tính đường tiết niệu, sỏi đường tiết niệu, mụn nhọt, viêm kết mạc mắt cấp tính (đau mắt đỏ), bệnh tiểu đường.

Theo y học hiện đại, mướp đắng có tác dụng diệt vi khuẩn và virus, chống lại các tế bào ung thư; hỗ trợ đắc lực cho bệnh nhân ung thư đang chữa bằng tia xạ. Trong thành phần dinh dưỡng của mướp đắng có nhiều vitamin C với hàm lượng khoảng 120 mg, cao hơn nhiều so với dâu tây (80 mg) và chanh (90 mg).

Lượng vitamin C trong mướp đắng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, kháng viêm tốt, ngăn ngừa và có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư… Kali trong mướp đắng chứa có tác dụng giảm huyết áp, beta-carotene giúp sáng mắt, giúp điều trị chứng trào ngược axit và chứng khó tiêu.

Mướp đắng vị đắng, lạnh tác dụng thanh nhiệt, giải độc.

Bên cạnh đó, do chứa chứa thành phần vị đắng đặc thù nên mướp đắng còn có tác dụng ức chế quá trình hưng phấn của trung tâm điều nhiệt trong cơ thể nên đạt tác dụng giải nhiệt. Mướp đắng sau khi chín có màu vàng đỏ như đào, vị đắng nhẹ, là chất tốt bình can lợi đởm (tốt cho gan mật), thanh giải huyết nhiệt (làm mát máu).

Người bệnh viêm gan vàng da nên ăn thường xuyên, cũng có thể dùng chữa bệnh trĩ do nóng ruột gây ra. Đối với những người bị các vấn đề về đường ruột như đau dạ dày, đại tràng, táo bón thì mướp đắng là bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời. Mướp đắng chứa nhiều chất xơ giúp thực phẩm được tiêu hóa dễ dàng, ngăn chặn, phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa.

Mướp đắng còn giúp cải thiện và tăng cường thị lực cho mắt, làm giảm các bệnh về mắt như nhiễm trùng mắt, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.

Kỳ diệu bài thuốc trị mụn với quả khế

Quả khế chua thường được biết tới là một thực phẩm có vị chua dùng để chế biến các mon canh rất ngon. Thế nhưng khế chua còn có một công dụng rất lớn trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ đó là diệt sạch các loại mụn nhé.

Kỳ diệu với bài thuốc trị mụn hiệu quả với 1 quả khế chua

Khế chua chứa hàm lượng vitamin A, C cao, cùng với đó là kẽm và các chất chống oxy hóa. Tất cả đều là những thành phần có lợi cho da mặt, nhất là kẽm được xem là cứu tinh của da mụn và da dầu, da nhờn.

1. Chuẩn bị nguyên liệu:

1 quả khế chín và 1 muỗng canh sữa chua không đường.

2. Cách thực hiện:

- Bước 1: Khế chua mang rửa sạch thái thành miếng nhỏ bỏ hạt, sau đó cho vào máy xay xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt.

- Bước 2: Trộn đều nước cốt khế chua với sữa chua không đường rồi khuấy đều tay đến  khi thu được một hỗn hợp đồng nhất.

- Bước 2: Rửa mặt thật sạch mặt bằng sữa rửa mặt hoặc nước ấm.

- Bước 3: Thoa hỗn hơp lên vùng da mụn, rồi dùng tay mát xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào trên da. Giữ lớp mặt nạ trên da khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Kiên trì áp dụng mỗi tuần 2 đến 3 lần sẽ giúp da hồi phục nhanh nhất. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp sử dụng sản phẩm trị mụn của dòng mỹ phẩm medi white để giúp trị mụn đầu đen hiệu quả và an toàn.

>>> Làn da sạch mụn, trắng sáng, tất cả nhờ vào Medi White [https://www.linkedin.com/pulse/tu-van-cho-em-voi-kem-tri-mun-medi-white-co-tot-khong-huynh-anh-vu]

Trị nám da quanh má có dễ thực sự không?

Các đốm nám có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể chủa chúng ta, thế nên sẽ không có gì phải ngạc nhiên nếu chúng xuất hiện ở vùng da quanh má. Những đốm thâm đen đáng ghét đó khiến chị em giảm bớt sự tự tin vào khuôn mặt xinh đẹp của mình. Việc tìm ra một giải pháp trị nám da mặt quanh má là vấn đề khiến Eva phải đau đầu lựa chọn.

>>> Bạn biết gì về dòng kem trị nám cao cấp sakura [https://plus.google.com/107033560959326277439/posts/D4ZVk9YkPNL]

Nám da mặt là hiện tượng các vết thâm nám xuất hiện theo từng đốm hoặc từng mảng trên làn da. Mỗi 1 khu vực lại có những đốm nám riêng biệt màu sắc đậm nhạt khác nhau, thế nhưng xét tổng thể thì khu vực ở quanh má luôn có nhiều vết nám nhất và nám có màu đậm nhất.

Theo đó, nguyên nhân chủ yếu là do vị trí đặc biệt của vùng da mặt bởi chúng không được bảo vệ. Hầu hết những vùng da khác đều được bảo vệ bởi lớp quần áo mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và môi trường bên ngoài thì vùng da mặt thường ko thể tránh khỏi bụi bẩn và tia UV. Vì thế, khi các tia cực tím từ ánh nắng tác động tới khiến hắc sắc tố Melanin sinh sản tự động nhiều hơn để bảo vệ làn da. Ngoài các nguyên nhân khách quan trên thì cũng có những nguyên nhân chủ quan tác động khá mạnh mẽ tới tình trạng nám da vùng má như chế độ sinh hoạt ăn uống không điều độ, do bẩm sinh di truyền từ cha mẹ, do thay đổi nội tiết tố khi sinh nở,…

Hiện nay có nhiều phương pháp trị nám da mặt, tùy vào mức độ và điều kiện cho phép của mỗi người mà có thể chọn lựa phương pháp phù hợp. Đối với các chị em có nám ở mức độ nhẹ có thể tự làm các loại mặt nạ từ thiên nhiên tại nhà như mặt nạ mật ong, mặt nạ khoai lang,… còn đối với mức độ nám nặng hơn chút thì sử dụng kem trị nám ban đêm sakura được cho là lựa chọn mang lại kết quả tốt nhất. Ngoài ra chị em cũng có thể tham khảo thêm phương pháp trị nám công nghệ cao bằng tia laser.

>>>> Tham khảo thêm: Bộ sản phẩm trị nám Sakura có tốt không các chị em?

Bài thuốc điều trị gai cột sống hiệu quả

Hiện nay các bài thuốc nam có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên được nhiều người bệnh lựa chọn để điều trị các bệnh liên qua đến xương khớp như gai cột sống và các về xương khớp. Bài viết dưới đây sẽ bật mí bài thuốc chữa gai cột sống bằng cây cỏ xước tại nhà hiệu quả.

Cây cỏ xước là 1 trong các vị thuốc nam được cha ông ta từ xa xưa sử dụng điều trị hiệu quả các chứng bệnh liên quan đến xương khớp như tê mỏi tay chân hay gai cột sống và đau nhức xương khớp, … Do đó cỏ xước cũng được người bệnh gai cột sống sử dụng kết hợp với một số loại thảo dược khác để giúp hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống. Người bệnh có thể sử dụng một trong 2 bài thuốc sau đây giúp điều trị gai cột sống [http://www.trigaicotsong.com/benh-gai-cot-song/nhung-dieu-can-biet-ve-gai-cot-song-that-lung.html]

Cây cỏ xước mang rửa sạch rồi mang phơi hoặc sao khô, mỗi ngày dùng sắc một ít và uống thay nước lọc, dùng cho đến khi nào nước thuốc nhạt thì thôi. Cây cỏ xước là dược liệu liệu từ thiên nhiên nên rất lành tính an toàn tuyệt đối với người bệnh. Vì thế mà bạn ko cần phải lo lắng về việc sử dụng thuốc quá liều lượng cũng như những tác dụng phụ mà thuốc có thể gây ra.

Cách thứ 2 bạn có thể kết hợp cỏ xước với lá lốt và ngải cứu, tất cả các nguyên liệu đem sao vàng hoặc phơi khô sau đó cho vào nồi sắc 2 bát nước cốt uống làm 2 lần trong ngày liên tục trong khoảng nửa tháng sẽ thấy kết quả.

>>> Tham khảo thêm: Những điều mà bạn nên biết về các triệu chứng gai cột sống [https://www.facebook.com/hoadacanhthien/posts/1672580569710489]

Mang bầu bị nám da thì sau sinh có bị nám không ?

Chào bác sĩ, em nghe nói khi mang bầu cơ thể  có nhiều thay đổi khiến da dẻ trở nên xấu xí có thể bị nám da mặt và tàn nhang,… Khi em có bầu ở tháng thứ 5 vùng da hai bên má bị sạm và sậm màu hơn đến gần khi sinh thì vết nám thấy đậm và rõ hơn. Em hỏi thì nhiều người nói sau khi sinh thì nám sẽ hết nên đừng lo. Thế nhưng hiện giờ con em được 3 tháng rồi mà em thấy nám da vẫn ko có biểu hiện gì là sắp biến mất cả. Mong các bác sĩ giải đáp giùm em, em xin cảm ơn nhiều!

>>> Góc giải đáp: có ai dùng kem trị nám sakura chưa?

TƯ VẤN

Chào bạn! Tình trạng nám khi mang thai và sau sinh là rất phổ biến. Nguyên nhân chính khiến bạn bị nám da mặt là do trong thời gian mang thai cơ thể có sự biến đổi về nội tiết dẫn đến rối loạn sắc tố da gây ra nhiều vấn đề về làn da. Hàm lượng progesterone  và hormone estrogene tăng cao trong thời kỳ này dẫn đến kích thích sự hình thành các phân tử tyrosine ở tế bào da bị oxy hóa hình thành nên nám da. Bên cạnh đó những yếu tố về tâm lý như stress hay căng thẳng và mệt mỏi,… cũng là tác nhân khiến tình trạng nám thêm nặng hơn. Do đó mà khi mang thai da dẻ các chị em thường bị xỉn màu, gò má xuất hiện các đốm tàn nhang, vết nám da, môi thâm và dễ bị nổi mụn trứng cá.

Hầu hết các vết nám da sẽ dần biến mất sau khi sinh con xong, thế nhưng ở 1 số chị em vết nám dường như ko biến mất hoặc chuyển hướng trở nên nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân là da chị em nôn nóng muốn loại bỏ vết nám da nên dùng mỹ phẩm quá sớm hoặc mỹ phẩm ko đảm bảo chất lượng,… khiến da bị kích ứng trở nên nám sậm hơn. Ngoài ra trong khoảng 3 đến 6 tháng đầu sau khi sinh con xong nội tiết tố trong cơ thể vẫn chưa ổn định mà làn da rất mỏng manh và nhạy cảm nên rất dễ bị những yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn và vi khuẩn, … tác động lên da khiến da bị đen sạm hơn.

>>> Sản phẩm khuyên dùng: kem trị nám ban ngày sakura [https://www.facebook.com/kemtrinamsakura/posts/1894755720811459]

Theo các chuyên gia, để cải thiện vết nám da nhanh chóng thì chị em cần lưu ý những điều sau đây:

+  Không dùng mỹ phẩm trị nám da không rõ nguồn gốc.

+ Xây dựng khẩu phần ăn nhiều rau xanh, hoa quả và các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, canxi, ...

+ Không nên ăn thức ăn cay nóng và các thức uống có cồn.

+ Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

+ Luôn giữ tâm trạng thoải mái, lạc quan, vui vẻ, …

+ Tập thể dục thể thao thường xuyên.

Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng loại mỹ phẩm nào để tránh gây ảnh hưởng đến da. Tốt nhất nên sử dụng các loại mỹ phẩm trị nám có nguồn gốc tự nhiên (như kem trị nám SAKURA) giúp trị nám hiệu quả và an toàn tuyệt đối.

>>> [Thắc mác] Bộ sản phẩm trị nám Sakura có tốt không các chị em?